6月30日
，上海中心气象台预报，上海进入2025年第一个高温周 ，七天最高温均突破35℃高温线
。本周中后期
，最高气温接近40℃。

面对持续的高温天气，当日 ，在由上海市卫生健康委、市中医药管理局 、市疾控局
、市爱卫办主办
，上海市健康促进中心、上海健康频道承办的健康科普大平台——“上海健康播报”活动中，上海市疾控中心发布暑期防病提示：

一防高温中暑 。酷暑来袭 ，注意防暑降温
。日常多喝水
，午时避免户外活动，外出时注意防晒。也要记得定期开窗通风 ，预防“空调病 ” 。一旦有不适症状
，立即到阴凉处休息，如症状加重 ，及时就医
。

二防“病从口入
”。暑期来临，冷饮 、凉菜和生鲜等食物受欢迎
，此时更要关注饮食安全 。平时保持手卫生，饭前便后勤洗手
。食物充分加热 ，避免生食海鲜等
，吃冷饮或冰镇水果也不要过多过快。如有腹泻
、呕吐等症状，及时就诊 。

三防蚊媒传染病
。登革热是头号虫媒传染病威胁 ，前往东南亚、美洲等热带地区时
，要穿浅色长袖长裤，喷涂趋避剂；住宿选择有纱窗的房间 ，使用蚊帐。此外
，疟疾的输入性风险仍然存在，从非洲 、东南亚等流行地区回国要警惕 ，出现反复发热
、寒战等症状
，立即就医 。暑期在家的同学们，可以帮助家长清理一下花盆底部的积水盘、花瓶中的存水 ，保持垃圾桶清洁干燥，丢弃在院子或阳台上的罐子 、瓶子等容器
，减少蚊虫孳生。

四防呼吸道传染病
。近期，新冠病毒活动呈波动下降 ，但免疫力低下人群还需注意加强防护
，积极接种疫苗，出现发热等症状要尽快就医。