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“中医杏福说”

儿童鼻炎发病率高

反复发作还容易导致

腺样体肥大
、中耳炎等问题

严重可能发展为哮喘

本期

带大家了解

应对鼻炎的中医妙招

早起打喷嚏，经常揉鼻子……这可能是鼻炎的表现！据统计 ，我国儿童鼻炎发病率高达10%-20%
，尤其是3-12岁孩子更容易中招 。不仅孩子难受，反复发作还容易导致腺样体肥大、中耳炎等问题 ，严重可能发展为哮喘
。

中医认为，小儿鼻炎多与肺气不足 、脾胃虚弱有关。小儿脏腑娇嫩
，外邪容易入侵鼻腔，导致鼻涕堵塞、气血不畅 。

有家长会问 ，患上鼻炎除了吃药
，还能怎么办呢？今天就给大家分享一套推拿手法，疏通鼻窍 ，缓解鼻塞。

第一式
，揉印堂穴
。用拇指指腹轻轻按揉旋转按摩，或者用掌根轻柔旋转按摩约50次。可以缓解鼻根发酸 ，适合早起鼻塞时使用 。

第二式
，揉迎香穴
。用食指指腹轻轻按揉，约50次。快速缓解鼻塞
、流涕 ，尤其适合鼻炎的急性发作期 。

第三式
，用食指指腹或拇指紧贴鼻翼两侧
。从鼻根向鼻翼方向推擦，快速轻揉30-50次。注意动作轻柔 ，推至皮肤微热即可 。

第四式，揉肺俞穴
。用手掌或拇指轻轻按揉
，约100次。可搭配穴位敷贴或者热敷背部，效果更佳 。

第五式 ，捏脊
。让孩子俯卧
，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏到脖颈，反复5次。增强免疫力 ，改善体质虚寒 。

中医建议
，这些手法每天推拿1次，坚持2周看效果吧。