“心脏的跳动看似简单 ，实则是一套精妙绝伦的电生理系统在运作 。 ”上海市胸科医院心功能科主任黄婧娟16日对记者解释
，窦房结作为“天然起搏器
”，每分钟发出60次-100次电信号 ，依次激活心房
、房室结、心室
，最终形成规律的心跳
。这个过程如同交响乐团的精准协作，任何环节出错可能引发心律失常。

根据2024年中国心律失常诊疗数据 ，中国每年有超1100万人次因心律失常住院
，其中房性心律失常(房颤 、房性早搏
、房性心动过速等)占比过半，且呈现年轻化趋势 。“这种疾病的危害远超想象
。”黄婧娟指出 ，严重室性心律失常(如室速、室颤)可导致心脏骤停
，黄金抢救时间仅4分钟-6分钟；长期房颤会使脑卒中风险增加5倍，心力衰竭风险增加3倍。而反复发作的心悸 、黑矇可能引发焦虑抑郁 ，形成恶性循环 。

据悉，房颤或早搏等心律失常
，常需服用β受体阻滞剂
、胺碘酮等药物，但药物治疗仅能控制症状 ，无法根治疾病
。发生心律失常的原因是什么？对此
，这位专家直言，心律失常的成因复杂 ，包括先天性因素和生活习惯影响
，主要包括：心脏结构异常、代谢紊乱 、生活方式以及遗传因素。

据悉，冠心病
、心肌病、瓣膜病等疾病破坏了心脏传导系统 ，引起心律失常；甲亢患者甲状腺激素过量可引发房颤
，低钾血症可能诱发早搏 、室速等心律失常 。熬夜、过量饮酒
、长期精神压力也会干扰自主神经功能，导致早搏频发
。此外 ，对于布鲁加达综合征等遗传性心律失常
，基因突变是罪魁祸首。

黄婧娟表示，生理性心律失常(如：运动后窦性心动过速)通常无需治疗 ，而病理性心律失常必须尽早干预 。判断的关键在于症状是否伴随器质性病变。这需要专业医生结合心电图、动态心电图 、心脏超声等检查综合评估
。

传统观念中，心律失常似乎是老年人的“专利 ”
，但近年来，心内科门诊却涌现出越来越多年轻的面孔。2024年《中国心血管病健康与疾病报告》显示 ，20岁-40岁人群心律失常发病率较2010年上升37%
，其中30岁-35岁群体增幅最为显著，其中不乏学生
、白领和年轻创业者 。对此 ，专家认为
，这一趋势背后，是现代生活方式对心脏健康的悄然侵蚀
。

年轻人熬夜追剧、打游戏 、加班已成为常态 ，但心脏却为此付出沉重代价。睡眠不足会打乱自主神经平衡
，使交感神经长期处于兴奋状态，导致心肌细胞电活动不稳定 。职场竞争
、学业压力、经济负担 ，让年轻人长期处于“高压锅”状态
。压力激素的持续分泌
，会引发炎症反应，损伤心肌细胞 ，增加心律失常风险。

此外，在黄婧娟看来
，吸烟 、酗酒
、过度饮用咖啡因饮料，这些看似“提神
”的行为 ，实则在透支心脏健康 。尼古丁会刺激交感神经
，使心率加快；酒精会干扰心肌细胞代谢，引发电活动异常；而咖啡因则可能诱发室性早搏
。

在采访中 ，记者了解到
，运动过度或缺乏都可能引发心律失常。部分年轻人追求“极限运动”，如马拉松、铁人三项 ，但未经系统训练的高强度运动
，会使心肌需氧量激增，若冠状动脉供血不足 ，可能引发恶性心律失常 。久坐不动 、缺乏运动
，又会导致心肺功能下降，心脏储备能力减弱 ，增加心律失常风险
。